Você já sentiu saudade de quem você era antes de precisar dar conta de tudo?
Não da versão forte, produtiva e impecável.
Mas daquela que sentia sem medo, que ria alto, que chorava sem vergonha, que não precisava se explicar o tempo todo.
A criança que você foi não desapareceu.
Ela foi sendo silenciada.
Entre cobranças, expectativas e o medo de não corresponder, você aprendeu a se moldar para continuar pertencendo.
A cada “não seja assim”, algo foi sendo reprimido.
Você trocou espontaneidade por aceitação.
Autenticidade por segurança.
E, sem perceber, virou especialista em agradar e ficou exausto sem entender por quê.
A verdade é simples: você não se perdeu.
Você se adaptou para sobreviver.
Mas dentro de você ainda existem raízes intactas.
Elas aparecem no que te emociona, no que te irrita profundamente, no que te faz sentir vivo.
A solução não está em voltar a ser criança, mas em integrar quem você foi com quem você se tornou.
Isso exige consciência, escuta interna e coragem para abandonar papéis que já não servem mais.
Reconectar-se com essa alma intacta é um processo terapêutico de desmontar defesas, validar emoções antigas e reconstruir uma identidade mais autêntica.
Não é sobre romper com o mundo.
É sobre parar de romper consigo.
Samanta Marzano
é psicóloga, educadora sexual e terapeuta sexual, além de consultora
Master Power no Instituto Gente, palestrante einfluenciadora digital
